متحدہ عرب امارات: کام کرنے والی رات کی شفٹ؟ نیند کے نمونوں کو کس طرح تبدیل کرنا آپ کی صحت کو متاثر کرسکتا ہے
متحدہ عرب امارات: کام کرنے والی رات کی شفٹ؟ نیند کے نمونوں کو کس طرح تبدیل کرنا آپ کی صحت کو متاثر کرسکتا ہے
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ شفٹوں میں کام کرنے کے سنگین صحت ، نفسیاتی اور معاشرتی نتائج ہوسکتے ہیں
ایک نیند کے ماہر کے مطابق ، متحدہ عرب امارات کے متعدد باشندوں کو ’’ شفٹ ورک ڈس آرڈر ‘‘ کے نام سے ایک مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ایک نیند کے ماہر کے مطابق ، فاسد گھنٹوں یا رات کی شفٹوں میں کام کرنے سے ہوتا ہے۔ اس حالت کو زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ اس سے لوگوں کی صحت پر منفی اثر نہیں پڑتا ہے۔
کلیمینسیو میڈیکل سینٹر ہسپتال میں کنسلٹنٹ پلمونری اور تنقیدی نگہداشت کی بیماری اور سربراہ آف نیند لیب نے کہا ، "اسے سرکیڈین تال ڈس آرڈر اور دبئی میں بھی کہا جاتا ہے ، جہاں ہر چیز 24 گھنٹے کام کرتی ہے ، ہمیں اپنے کلینک میں عام طور پر پائے جاتے ہیں۔” "یہ مسئلہ اس وجہ سے پیدا ہوتا ہے کہ ہمارے جسم کی سرکیڈین تال اپنی نیند کے اوقات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے کس طرح کام کرتی ہے۔”
تازہ ترین خبروں کے ساتھ تازہ ترین رہیں۔ واٹس ایپ چینلز پر کے ٹی کو فالو کریں۔
ڈاکٹر ایلی ابیراچڈ ، لمبی عمر کے ماہر اور لامحدود انسانی اور بحالی کی فٹنس کے بانی ، نے یہ بھی نوٹ کیا کہ وہ کلائنٹوں ، خاص طور پر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد ، مہمان نوازی کے کارکنوں ، ایئر لائن کا عملہ ، اور عالمی ٹیموں کا انتظام کرنے والے ایگزیکٹوز کی بڑھتی ہوئی تعداد کو دیکھتے ہیں ، جو نیند سے متعلق امور میں جدوجہد کرتے ہیں۔
ڈاکٹر ایلی نے کہا ، "مثال کے طور پر ، ایئر لائن کے ایک ایگزیکٹو نے باقاعدگی سے کام کرنے کے باوجود انتہائی تھکاوٹ ، دماغی دھند اور وزن میں اضافہ کیا۔”